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菜の花ブログ

今できることを見つけましょう

以前の自分の行動や言葉が、今思うと間違いだったと思って、 「あのときどうすれば良かったのか」と、いつまでもあれこれ考えてしまう事はありませんか?

私も、思い出すと冷や汗が出る記憶が沢山あります。 でも、いくら思い出して考えてみても、冷や汗をかくだけなら、それは大変にもったいない事ですね。 だって、いくら冷や汗をかいても過去は変わらないし、これからも一生、変わらない過去のために、 貴重な「今」という時間を使ってしまう事なのですから。

人生を幸せなものにする、ただ一つのコツは、「今できることを、今やる」これに尽きます。 いくら過去の失敗を振り返って「ああすれば良かった」と思っても、 タイムマシンがない限り、過去に戻ってやり直す事はできませんね。 いくら将来が心配でも、未来に行って心配を取り除くこともできません。

私たちが現実に行動できるのは「今、ここ」だけです。 過去の「失敗した」記憶は、大切な経験として、今、ここでの行動に、改めて生かせば良いのです。

では「今、ここ」で出来ることって、何でしょう? やること、やりたいことが見つからない、あるいは問題が色々あって、何から手をつけたら良いのか分からない、 そんな時は、どうやって見つければよいのでしょう? 問題とは、まさに「今、何をすれば良いのか分からなくなった」状態です。

セラピーを受けて頂く方々には、過去の未解決の出来事がありますが、 それはまるで、絡まった何本もの糸のようでもあります。 その糸を、だんだんほぐして行って、過去の記憶と良い形でお別れができていくと、 目の前の霧が晴れていくように、今の現実がしっかり見えてきます。

すると(本当に奇跡のようにも思えるのですが)、自然に「今はこれをすれば良い」と、浮かんでくるのです。 それは、私たちの100%味方である無意識さんが、今やるべき、一番大切な事を思い出させてくれるかのようです。 その結果、素直な前向きな気持ちで行動できるようになります。

良い人生のためのアドバイスは、世の中に沢山ありますが、 それを本当の意味で、行動として生かすことができるのも、 こうして、ご自身の中から、その言葉が浮かんで来た時です。
(メルマガコラムより)

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