心理療法・催眠療法・カウンセリング:あなたの心を軽くする方法あります!

menu

菜の花ブログ

「今、ここにいる」事の意味

最近「今、ここにいる」という言葉をよく耳にします。たとえば瞑想や座禅、最近よく言われるマインドフルネスも、「意識を内側に向けて、今ここにある状態を、ただ受け入れる」つまり「今、ここにいる」作業ですね。それによってストレスが軽くなったり、心身の不調が軽減されるなどの、大きな効果があります。

ある時「今、ここにいるだけだと、将来の事が何もできなくなりますね」と聞かれた事があります。確かに「今、ここにいる」と、将来の事など考えなくなりそうです。でも、誰にでも将来はありますし、その事を考えないではいられません。

では「今、ここにいる」事と「将来の事を考える」事は、どのような関係にあるのででしょう?

将来の計画を立てる時の、一番の障害は「本当にこれでいいのか?」「失敗したら、間違いだったらどうしよう?」という不安ではないでしょうか。心に不安があると、せっかくの良い計画も、実行する勇気がそがれたり、もっと無難な計画に変えてしまうかもしれません。

それが「今、ここにいる」状態でいると、不安を感じる事なく将来を考える事ができます。そうすると、失敗するかもしれない将来は、ただの予想であって、まだ現実ではない事が納得され、穏やかな気分でいる事ができます。

その状態は、私たちの本体である無意識にとっても好ましいので、無意識の中にあるたくさんの情報が、効果的に検索され、「将来のために、今ここで一番役に立つ行動・新しいアイデア」が、直感のように分かってきます。

それは「今の計画を、自信を持って実行していく事」かもしれません。
「もっと広い視野で見る事」かもしれません。
「今はゆっくり休む事」かもしれません。
「新しい出会いを見つける事」かもしれません。

そのようにして分かった事は、不安な気持ちとは縁のない、素直な気持ちで行動に移せるでしょう。それが「今、ここにいる」事と「将来の事を考える」事の、すてきなコラボレーションです。

幸せな将来のために、今、ここでできる一番の行動を知り、ただ実行していく事。それをサポートするのが「今、ここにいる」事です。

2017年4月
« 3月   5月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

【お問い合わせ】
お気軽にお問合せ下さい
Mail:info@nanohanaroom.jp
電話:090-1738-7527

【所在地】
東京都調布市小島町1-15-3
メゾンシェーヌ103号室
京王線調布駅から徒歩3分

【開室日・時間】
午前10:00~午後9:00
(土日祭日も開室しています)