ARCHIVE2017年 4月
「今、ここにいる」事の意味
最近「今、ここにいる」という言葉をよく耳にします。たとえば瞑想や座禅、最近よく言われるマインドフルネスも、「意識を内側に向けて、今ここにある状態を、ただ受け入れる」つまり「今、ここにいる」作業ですね。それによってストレスが軽くなったり、心身…
感情のコントロールが難しい
感情をコントロールする方法は、呼吸をゆっくりにするとか、客観的に見るとか、時間を空けるとか、体調を良くするとか、本当にたくさんの方法がありますね。 実際の場面で、このようなノウハウが役に立てば良いのですが、実際に感情のコントロールがで…
NLP体験会のお知らせ
次回の体験会は、5月14日（日）に開きます。会場は、また「たづくり」に戻ります。 日 時 ： 5月14日（日） 午後1時～3時30分 テーマ ： 「6ステップリフレーミング」 場 所 ： 調布市文化会館「たづくり」601会議室 …