心理療法・催眠療法・カウンセリング:あなたの心を軽くする方法あります!

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菜の花ブログ

CATEGORY心理コラム

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心の中は見えません

セラピーにおいで頂く方々は、色々なお悩みをお持ちです。例えば「人間関係が苦手」というお悩みも多いですが、セラピーは、原因を明らかにして解決するのでしょうか? いいえ、全く逆で、解決する前に原因が分かる事は、まずありません。なぜなら、原…

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「考える力」と「幸せを感じる力」

私たちが「幸せになりたい」と思う時、「どうすれば良いかな?」「何が足りないかな?」と、まずは考えますね。そして、考えた事を行動に移し、足りない物を手に入れ、その結果幸せになれたら、それこそとても幸せな事ですね。 でも、現実にはそうはう…

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罪悪感も悪くはない

私たちの心の働きで、最もいらないものの一つは「罪悪感」とお伝えしてきました。なぜなら「罪悪感」とは、小さい頃に背負わされたもので、大人になってからの幸せな人生には必要がない、と思って間違いはなかったたからです。 でも先日、ちょっとびっ…

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菜の花のセラピーは励まし系

先日、あるお客様に「菜の花のセラピーは励まし系ですね」と言って頂きました。 自分では「癒やし系」ではないか?と思っていたので、ちょっとびっくりしましたが、言われてみれば、そのように心掛けているかもしれません。 時々「どのような人…

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安心して生きる感覚

皆さまにとって、今年はどんな一年だったでしょうか?自分の回りでは平穏な一年であったとしても、世の中に目を向けると、思いもかけない事故や災害、事件が沢山ありましたね。そのような出来事に巻き込まれた方々を思うと、本当に心の痛む事ですし、いつか自…

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普通の生活を送りたい

先日、大阪の刑務所から脱走し、1ヶ月半も逃亡生活を送って、やっと捕まった犯人がいましたね。警察の目を逃れ、沢山の人々をだまし続けたのは、全く何という頭の良さでしょう! 「こんな能力?があるのなら、もっとまじめに生きたら良い事があっただ…

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強いは弱い、弱いは強い

回りから見たら、そんなに凄い人とは思えないのに、ご本人がとても強気で、自信家に見える人がいます。でも、本当はその人は内面に自信がなく、それを悟られないように、あたかも自信があるかのように振る舞っているのです。 回りから「凄い人」と思わ…

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葛藤と仲良く

次回のNLP体験会で取り上げる「ビジュアルスカッシュ」は、葛藤を解消するための、とてもパワフルな演習ですが、セラピーでも、実に良く使います。まるで悩みや問題の中心には、必ず葛藤があるかのようです。 私たちの中に葛藤があると、通常はどち…

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罪悪感とコントロール感

心の健康のために手放したいものの一つは「罪悪感」と思っています。 本当に悪いことをしてしまって、相手に損害を与えた時は、しっかり謝って、二度とやらないように気をつければ良いのです。でも罪悪感は、因果関係のはっきりしない、ただの個人的な…

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自分の気持ちが分からない

「自分の気持ちが分からない」そう感じる事はありませんか? 何が好きなのか、分からない。 どのように決めて良いのか、分からない。 何が楽しいのか、分からない。 怒って良いのか、分からない。 子供の頃に、自分の意見は入れられず…

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