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菜の花ブログ

本当の自分の見つけ方

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色々な事が上手く行かずに悩んだり、苦しんだりした時、「こんな風になってしまうのは、本当の自分ではない」そんな風に思うことはありませんか?

「自分探し」というキーワードが流行った時もありましたね。悩んだり迷ったりしている自分は、本当の自分ではない。もっと明るく自信を持った自分が、どこかにいるはず。そんな風に思うのは、当然のことですね。

それなら「本当の自分」って、どこにいるのでしょうか?悩んだり迷ったりする自分がいなくなれば、自信にあふれた素晴らしい、本当の自分になれるのでしょうか?弱い自分や自信のない自分、怒りっぽい自分や怠惰な自分、ネガティブ思考の自分がいなくなれば、本当の自分になれるのでしょうか?

セラピーをさせて頂いていると、どうやらそうではないようなのです。例えば「足が遅いから足はいらない」なんて事はありませんね。いくら遅くても、足はとっても大切な私たちの一部です。私たちの短所や弱い性格も、実は私たちにとって、とても大切で、かけがえのないものなのです。

弱い自分や自信のない自分がいるお陰で、もっと強くなりたいと努力したり、自信をつけるために色々な経験を積んでみたり、色々学んでみたり、そのような努力が、いつの間にか自分の見えない力となって、自分を支えてくれているのではないでしょうか。

また「弱い自分」とは「周りの人を大切にする優しい自分」でもあるので、その自分がいなくなったら、回りの人々との関係も変わってしまうでしょう。他にも「やる気が起きない自分」は「疲れを取り、健康を回復する自分」、「考えすぎる自分」は「綿密な計画を立てられる自分」でもあります。

セラピーをさせて頂いていると「これが本当の自分」と感じられた時は、いらないと思っていた自分のすべてが、大切な自分と思えた時です。

これが「本当の自分の見つけ方」で、「本当の自分とは、今ここにいる自分の全てだ」と納得できた時の安心感、充実感、自信、喜びの感覚は、何者にも代えがたいものがあります。そうなると、嬉しいことに「自分は何をすれば良いのか」も、自然に分かってきます。

自分が「いらない」「役に立たない」と感じている自分こそ、本当の自分を見つける、何よりのガイドなのです。

(メルマガコラムより)

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