催眠のシンプルな効果

催眠というと「何が起きるか分からない、ちょっと怖いもの」というイメージがありませんか？

私も以前はそのように思っていました。だから開業して始めのうちは、できるだけ催眠はやらないようにしていました。

ところがある時、心理療法を受けて下さっていたお客様が、途中からごく自然に「催眠状態」に入って行かれたのです。ちょっとびっくりしましたが、そのまま進めて行くと、とても深い気づきを得られて、終わった後は、今までになくすっきりして下さったのです。

これはすごい！と思って、改めて催眠療法を学び直し、現在は、ほとんどの方に初回から催眠を受けて頂いています。そんな中で思うのは「催眠は特別な体験をするのではない」という事です。

催眠中は、いくら頑張っても、自分の潜在意識の中にあるものしか出てきません。これは心理療法も催眠療法も同じです。つまり、ご自身がいつかどこかで体験した事しか出てこないのです。ですから催眠療法を受けても「自分で想像した気がする」「催眠に入った気がしない」と感じる方が、たくさんいらっしゃいます。

それでも催眠が良い事の一つは、自分の中にあるのに、その事を忘れてしまったものと出会う（思い出す）のに最良の方法だからです。催眠以外の心理療法では、思い出せるものに、どうしても限界があります。

例えばうつ病の方は、以前はとても活動的だった方が多いです。鬱になると、全くその状態を思い出せなくなるので、まるで別人になったようで、さらに辛くなるのです。

そんな時は、催眠下で元気な頃のご自身を再体験して頂くと、本当にその時に戻ったような、元気でさわやかな気分が戻ってくるのです。

潜在意識は、意識の100万倍もある大容量の記憶装置です。その中には、今のあなたに必要な情報が、すべて収められていると言われます。

神経症やパニック障害、その他の悩みも、そのような症状がない時のご自身が、潜在意識のどこかに必ず記憶されていて、そのご自身と出会う事で、とても回復が早くなります。

このプロセスはとてもシンプルですが、催眠の高い効果の一つです。

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