イメージワーク

イメージワークは、アメリカの心理学者ディナ・グローバーマン博士の開発した方法です。問題を「動物・植物・物」としてイメージし、それから気づきを得るものです。

実際のワークでは、どんなものであれ、最初に出てきたイメージを大切にしていきます。

そのイメージをよく観察し、そのイメージの中に入ってみると、不思議な事に、その気持ちや思いが伝わってきます。そして、問題だと思っていたものは、実は私たちをサポートしてくれている大切な存在だという事が分かってきます。

さらにそのイメージをポジティブな姿に変えてもらう事によって、問題に対する見方も、無理なく自然にポジティブに変える事ができます。

イメージワークはシンプルですが、とても応用範囲の広いワークです。特に、イメージを見やすい方にお勧めです。

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